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教育小朋友很不容易，而且要從小給予正確的知識

像是童書，父母親都要看好幾次，裏頭的插畫還是字句

盡量不要有過多的血腥或是灰暗的顏色

對小朋友騎時多少會留下一些不好的感覺

這本晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！我就是跟我家那口子選了很久

裡面的內容如下

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



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★10多年教育經驗＋5年多育兒諮詢經驗分享

教你養出營養均衡不挑食的孩子！

★眾多媽媽一致推薦＋13位媽媽經驗見證談

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孩子成長一定要吃食物泥，生病更要攝取！

晴媽咪獨創的營養均衡食物泥，

將食物泥分成主食、葉菜類、根莖菜類、根莖豆類，

以循序漸進方式提供給孩子最營養的食物泥，

涵蓋了40種食材，搭配出營養加分的效果！

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單一到複合營養食物泥全收錄，萬名父母都說讚！

食用原則：從一到多種?從少到多?從稀到稠?從細到粗

營養功效：潤肺養氣?顧胃元氣?均衡成長?進階保護

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食用副食品時，孩子常見的狀況與解決方式

◎厭食與拒食 ◎尖叫哭鬧與嘔吐 ◎食材的過敏

◎脹氣與哭泣 ◎水分與便祕 ◎生病的飲食

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新手父母製作斷乳食前的準備，一本掌握！

讓孩子吃得開心，讓父母餵得安心，製作才是關鍵！

◎各種食材清洗方式

◎食物泥的冷凍保存要領

◎製作食物泥的基本器具

◎用電鍋煮米飯的撇步

◎清洗及處理蔬菜的步驟

◎食物泥的稠稀度與顆粒感

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掌握黃金關鍵期，養出不挑食的孩子！

●規律的作息時間→固定起床時間、吃飯時間、小睡時間，孩子才好帶！

●吃副食品的時間要正確→將奶和食物泥當作一整餐食用，餐與餐之間間隔4小時，每餐時間控制在30分鐘內。

●不為孩子挑食→父母親必須堅持，不可依照孩子的喜好選擇食材，才能讓孩子攝取到均衡的營養。

●只吃正餐，拒絕零食→1歲以下的孩子容易因為吃進過多零食，導致副食品吃不好，影響正常飲食。

●父母的讚美與正向的鼓勵→當孩子一開始食用食物泥時，正向的讚美是必須的，可以直接讓孩子感受到父母因為他食用食物泥的喜悅。

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嬰幼兒飲食 VS. 孩子未來的發展

嬰幼兒階段的飲食對孩子未來的發展有巨大的影響，你曾想過孩子不夠專注、脾氣暴躁、挑食、過敏、睡眠等問題，其實都和小時候的飲食有很大的關係！讓孩子睡得好、吃得好、情緒好，健康長大沒煩惱。

本書特色

新手父母製作斷乳食必備的觀念和祕訣，完整全記錄！

對大多數的新手父母來說，剛開始要幫孩子準備副食品時，常常手忙腳亂，本書提供許多製作斷乳食前一定要知道的觀念，例如：什麼是食物泥？該怎麼餵食食物泥？每天食物泥的食用量等，讓孩子天天都吃得開心，快樂成長！

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破解市面上食用副食品的各種迷思！

網路流傳的副食品製作百百種，但到底哪個是正確？哪個又是錯誤？例如：黑眼豆要剝皮！？葉菜類要去梗！？副食品要添加鹽與油！？現在就一一為你破除各種食用副食品的迷思，新手媽媽們快來檢視一下吧！

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【博客來各類攝影推薦書單】主食Ｘ蔬菜，寶寶副食品營養均衡學問大！

孩子跟大人一樣，營養必須均衡照顧才能健康長大，因此設計的食物泥中，都有4～7種以上的食材，這樣才能真正達到營養均衡。讓孩子每天的副食品食物泥中都有主食＋蔬菜＋各式菜類，每餐的副食品至少都有15～25種食材在內，營養滿分！

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詢問率超高！新手媽媽常見Q&A

有5年多育兒諮詢經驗的晴媽咪，將最常被新手媽媽們問到的副食品Q&A，分享給大家，做詳細完整的解答。到底孩子可以吃些什麼？該吃些什麼？要吃多少？怎麼吃呢？在這裡將通通告訴你！

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【媽媽見證談】

我是一位新手媽媽，對副食品一知半解的我，在兒子5個多月時求助於晴媽咪，當時得到立即的解答與幫助，她不藏私地教導我如何循序漸進地準備與製作副食品。現在孩子3歲，從小就有好胃口，沒有便祕的問題，也不挑食。我一直相信這都是因為一開始對副食品有了正確的認知和作法，才能在小孩的飲食過程裡達到事半功倍的效果。─Aya媽咪

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我家的希衡，從吃副食品開始就是全食物泥。剛出生體重一直是3%以下，一直到吃食物泥後體重慢慢上升，現在已經1歲8個月，體重上升了50～85%左右，之前我們一直不敢給希衡嘗試太多食材，但是跟著晴媽咪的副食品各階段慢慢嘗試，希衡在這段時間，也嘗試了很多新食物呢！真的很感謝晴媽咪提供給孩子營養均衡豐富的食物泥。─希衡媽咪

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有一天突然接到朋友的電話，約我一起去上製作食物泥的課程，當時我第一個反應是，這不是看看書、上上網就會的事情嗎？為什麼還要上課？不過我還是去了（幸好我有去），讓我在日後準備孩子食物泥的日子，非常輕鬆且愉快。─櫻桃媽咪

【專家好評推薦】

養生達人、健康2.0節目主持人、癌症關懷基金會董事長陳月卿

京華中醫診所專任醫師【博客來曬書節2016】 鄒瑋倫

須知：

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  作者： 洪嘉穗（晴媽咪）
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：和平國際
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2015/07/01
• 語言：繁體中文

選親子類的書，通常我會這樣選

1.正面的訊息比負面的有力

2.按年齡以不同的標準挑選

3.由值得信賴的單位挑選的童書書單?

4.得過國際獎項的童書與繪本

這本晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！有符合以上幾點

所以才會買來看，不然連我們大人都吸收壞的資訊，不就真的好笑了~

也是因為在網路搜尋諮詢時，看到有的朋友跟我遇到同樣的問題

看了這本晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！才解決問題

非常推薦給大家參考喔~



標籤註解：

晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！ 書評心得

晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！ 書籍前言

晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！ 讀書心得

晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！ 推薦報告心得

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晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡【博客來評比】，輕鬆養出不挑食孩子！ 電子書



熱門推薦！

中國時報【余祥╱台北報導】

大考中心擬在106學年度開放高中英語聽力測驗冷氣試場，但需增加300萬到400萬元經費，希望教育部補助。教育部長潘文忠昨點頭答應，為了讓考生在舒適環境應試，教育部將補助大考中心無法支應的費用，讓10月15日第一次英聽測驗順利開冷氣。

大考中心昨表示，第一次英聽考試日期訂在今年10月15日，第二次英聽12月17日考試。近年來全球暖化嚴重，許多南部學校反應，10月中南部仍然炎熱，讓考生相當難受，學測、指考都已開放冷氣試場，唯獨英聽測驗沒有，因此希望能加開冷氣。

大考中心副主任沈青嵩回應說，開冷氣需增加300到400萬元經費，目前已行文教育部，看看是否可增加補助，如果沒經費，恐怕就無法開冷氣。

對此，教育部長潘文忠昨下午出席「大專青年偏鄉藝術工作隊」會後表示，雖然現在提倡節電，不過考量考生需求將支持，經費部分，希望先由大考中心試務費用支應，不足的部分教育部再補助，讓英聽冷氣試場一定開的成。

此外，昨也公布高中英聽試場規則及違規處理辦法，增列考生可檢查試題本是否有缺漏，時間約1分鐘；另考生若無故汙損、破壞試題本，將扣減一題的分數，並得情節加重處分，或成績不予計算。沈青嵩解釋說，但若考生不是故意污損試題本，例如過去曾出現不小心撕到，或是被水沾濕、流鼻血等，只要情有可原，都不會扣分，這項規定將從今年10月舉辦的第一次英聽測驗開始適用，明年的學測、指考也都比照辦理。

配合教育部今年「社會救助法」修正，中低收入戶考生英聽測驗報名費減免將由30%提高至60%，集體報名者由原先245元降至140元，個別報名由266元降至152元，減少金額超過100元，而低收入戶仍維持免費，一般考生報名費維持不變。