大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本健康的101歲，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
百歲是目前人口成長最快速的年齡層，
如何保持健康，縮短病痛時段，或超越百歲，是你自己的選擇。
「健康的101歲」的重點在健康二字。唯有健康，長壽才有意義；唯有健康，才能減少社會負擔，進而享受優質的高齡生活。
健康是個人自己的責任，我們很幸運生在這個時代，有很多關於高【博客來週年慶優惠折扣-電視都在報】齡的健康資訊，可以協助我們擬定一套健康的生活習慣計畫，健康的活到超越101歲。作者李華林博士廣泛蒐集有科學根據的知識，加上自身力行預防疾病、避免治療的生活方式，告訴我們，只要遵循以下各要點，就能有效延緩身體衰退的程度：
●相信自己會長壽，擬定實行計畫
●評估風險行為，減少疾病和死亡的機率
●多運動，身心要用才不會退化
●注重飲食
●充分休息
●參與周遭、外界的活動
●尋找人生的意義
●承擔責任，掌控自己的命運
老化是每個人都會經歷、不可避免的正常生命歷程。我們要務實，但不是消極的接受。靠自己而不是靠運氣，每個人都可以有更長久、更健康、更有意義的人生。
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須知：
作者： 李華林
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▲法務部長邱太三。（圖／記者張暐珩攝）
記者張暐珩／台北報導
法務部長邱太三11日前往行政院會會後記者會說明特偵組廢除一事，有媒體問到，過去特偵組是否因為辦過太多前總統陳水扁的案件，因此現在民進黨政府想用廢除來平反？邱太三說，「這想像太大、過度，過去也不只有辦綠，也有辦藍，像林益世的案件，有些辦成、有些沒辦成，政治猜測沒有必要，從法制面檢視才是出發點。」
邱太三補充指出，在當學者教書時，就參加過一些討論跟座談會廢除問題，顏大和檢察總長也曾指出，「從長程來看，（特偵組）還是要做處理」。他說，當年特偵組立法沒有跟相關法制、所有能量（意指其他檢察機關）做考量，導致後面延伸出許多問題，「廢除1個特偵組，可能增加20幾個特偵組」，因為地檢署能量跟即時性比特偵組強大，原本有些案只有特偵組能辦，導致其他機關消極不滿，因此法制上需要檢討。
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