３分鐘減肥魔法書這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本３分鐘減肥魔法書
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦３分鐘減肥魔法書給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
一般人經常利用似是而非的理論減肥，不然就是運用減肥葯物想快速達到瘦身的目的，殊不知卻因此而賠上了一輩子的健康。本書將為妳釐清許多減肥的迷失與錯誤觀念，讓妳瘦得美麗又健康。 作者簡介一路瘦編輯群由一群懷抱無限理想與熱情的學者、專家所組成，成員涵蓋醫師、營養師、中醫師、藥師等專業人士。
須知：
作者： 一路瘦編輯群
新功能介紹- 出版社：宇河文化出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2002/07/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲林口長庚研究團隊首度解開人體出現過度免疫反應。（圖／長庚醫院提供）
記者趙于婷／台北報導
免疫系統是人體抵抗外來細菌和疾病傷害的防線，但若出現異常免疫反應就容易導致各種自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡，腎絲球腎炎，僵直性脊椎炎等。林口長庚研究團隊首度解開人體出現過度免疫反應的情況下，調節性T細胞功能異常的機轉，證明「微核糖核酸-17」（microRNA-17）與自體免疫疾病的關聯，只要能抑制「微核糖核酸-17」就能防止免疫失調的後果。
林口長庚腎臟科楊皇煜醫師指出，曾經收治一位23歲的年輕男性，爆發急性腎絲球腎炎，突然腎功能惡化，儘管施用血漿分離術和免疫抑制劑，還是無法減低免疫系統對腎臟的攻擊，甚至危及生命。另一位17歲因紅斑性狼瘡腎炎惡化而住院的女性，相似的狀況、過度活化的免疫攻擊，依舊讓醫師們束手無策。
在免疫系統發育的過程中，為了避免免疫系統錯認自己的器官是外來的病原菌，在白血球發育的初期，那些會攻擊自己的免疫細胞就會被去除。此外，人體中有一種特別的免疫細胞稱作調節性T細胞（Treg），在免疫系統中扮演平?者的角色，抑制過度活化的免疫反應。
那既然人體有Treg，為什麼還會產生異常或過度的免疫反應？楊皇煜指出，以往的研究發現，例如嚴重感染時，細胞激素IL-6會讓Treg失去原本調節免疫的功能，甚至分泌發炎性細胞激素，使情況更加惡化。為此，林口長庚和約翰霍普金斯研究團隊花了5年的時間，在反覆的試驗中找到了可以解釋這樣免疫失衡的機轉，讓免疫系統有機會再度回到平衡。
楊皇煜表示，微核糖核酸是一種小片段的RNA，當他標定某個基因，就會減少這個基因的表現和功能。根據研究，IL-6可以透過微核糖核酸-17，標定具有輔助Treg功能的Foxp3共同因子，破壞減少Foxp3共同因子，使Treg喪失原本調節免疫的功能。所以消除微核糖核酸-17，就可以免除IL-6的影響，幫助Treg發揮原本的功能，重新恢復免疫平?。此項發現刊登於研究領域排名第一的《免疫》期刊。
以紅斑性狼瘡為例，根據健保資料每10萬人中約64人有紅斑性狼瘡，且狼瘡性腎炎佔50%，初估有6000位國人為狼瘡性腎炎所苦。 長庚研究團隊目前已經在動物實驗證實，相同的概念能用來減輕狼瘡性腎炎的嚴重度，希望可在紅斑性狼瘡、腎絲球腎炎，甚至器官移植領域，可望在5到10年內做臨床治療。
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▲林口長庚研究團隊首度解開人體出現過度免疫反應。（圖／長庚醫院提供）
記者趙于婷／台北報導
免疫系統是人體抵抗外來細菌和疾病傷害的防線，但若出現異常免疫反應就容易導致各種自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡，腎絲球腎炎，僵直性脊椎炎等。林口長庚研究團隊首度解開人體出現過度免疫反應的情況下，調節性T細胞功能異常的機轉，證明「微核糖核酸-17」（microRNA-17）與自體免疫疾病的關聯，只要能抑制「微核糖核酸-17」就能防止免疫失調的後果。
林口長庚腎臟科楊皇煜醫師指出，曾經收治一位23歲的年輕男性，爆發急性腎絲球腎炎，突然腎功能惡化，儘管施用血漿分離術和免疫抑制劑，還是無法減低免疫系統對腎臟的攻擊，甚至危及生命。另一位17歲因紅斑性狼瘡腎炎惡化而住院的女性，相似的狀況、過度活化的免疫攻擊，依舊讓醫師們束手無策。
在免疫系統發育的過程中，為了避免免疫系統錯認自己的器官是外來的病原菌，在白血球發育的初期，那些會攻擊自己的免疫細胞就會被去除。此外，人體中有一種特別的免疫細胞稱作調節性T細胞（Treg），在免疫系統中扮演平?者的角色，抑制過度活化的免疫反應。
那既然人體有Treg，為什麼還會產生異常或過度的免疫反應？楊皇煜指出，以往的研究發現，例如嚴重感染時，細胞激素IL-6會讓Treg失去原本調節免疫的功能，甚至分泌發炎性細胞激素，使情況更加惡化。為此，林口長庚和約翰霍普金斯研究團隊花了5年的時間，在反覆的試驗中找到了可以解釋這樣免疫失衡的機轉，讓免疫系統有機會再度回到平衡。
楊皇煜表示，微核糖核酸是一種小片段的RNA，當他標定某個基因，就會減少這個【博客來新書優惠出清-論壇討論】基因的表現和功能。根據研究，IL-6可以透過微核糖核酸-17，標定具有輔助Treg功能的Foxp3共同因子，破壞減少Foxp3共同因子，使Treg喪失原本調節免疫的功能。所以消除微核糖核酸-17，就可以免除IL-6的影響，幫助Treg發揮原本的功能，重新恢復免疫平?。此項發現刊登於研究領域排名第一的《免疫》期刊。
以紅斑性狼瘡為例，根據健保資料每10萬人中約64人有紅斑性狼瘡，且狼瘡性腎炎佔50%，初估有6000位國人為狼瘡性腎炎所苦。 長庚研究團隊目前已經在動物實驗證實，相同的概念能用來減輕狼瘡性腎炎的嚴重度，希望可在紅斑性狼瘡、腎絲球腎炎，甚至器官移植領域，可望在5到10年內做臨床治療。
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