懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南
如果您有到現場看的話，一定會被裡面介紹的各種料理吸引
對於我這個初學者來說，裡面提到的東西，都很容易入手
我想作者應該是體諒到很多不太會做菜的菜鳥【博客來NEW】
才寫的這麼簡單~真是佛心來的~
而且書裡一步步的教學，真的很棒
這樣在廚房就不會搞得亂七八糟
像我這樣的料理白癡，也能做出一桌好料理
對我家那口子來說，就可以牢牢的綁住他的胃囉
其他類型的書，我曾經翻閱過
還是這一本最容易了解，簡直就是入門款
希望大家也能成為很厲害的料理高手啦~
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
懷孕了，怎麼吃？翻閱本書，您將會獲取最多的資訊及營養，吃出健康、爽口、美麗又歡愉。
本書在李鴻樟醫師指導下，藉由專業營養師張惠琴精心設計和製作的食譜，成為一本極為實用的孕期食譜書。
除了教您吃的訣竅、料理的作法，也提出對於母與子營養照護的叮嚀，按照懷孕初期、中期、後期階段整理的媽媽手冊和須知，資訊廣達每個月胎兒、媽媽的身體變化與產檢重點說明，還有當月營養需求、外食如何吃，以及生活注意事項、適合運動、胎教與Q＆A等，再加上產前準備事宜，讓準媽媽一路走來，擁有最高指導原則，改善懷孕期間的任何不適、困擾，是每位準媽媽照顧自己、胎兒健康和攝取營養的貼心友伴。
全書分每月生活日誌及營養滿分食譜二個部分：
一每月生活日誌：
包含胎兒發育及母體變化、十三次產檢、營養需求、注意事項、做做運動、適當胎教、相關Q&A等，懷孕初期、中期、後期準媽媽照護須知。此外，還有產前準備手冊，介紹認識產兆、準備生產、生產運動、自然產與剖腹產、準備用品與準爸爸陪產等。
二營養滿分食譜：
1懷孕初期(1~3個月)︰鮭魚義大利麵、雞肉蓋飯、涼拌枸杞雞絲、梅子蒸蝦、百匯秋葵、甘蔗小火鍋、酪梨布丁牛奶…
2懷孕中期(4-6個月)︰蛋包飯、海鮮焗飯、菠菜豬肝、串烤蔬菜、麻油豬血糕、蘋果酥條、枸杞紅棗百合粥…
3懷孕後期(7-10個月)︰番茄牛肉飯、綜合披薩、芹菜鮪魚、水果三明治、養生燕麥餅乾、紫糯米椰奶、南瓜濃湯…
本書特色
1.食譜依初中晚期來設計，面對各階段的症狀及需求製作60道營養及美味的菜色。
2.書中還針對妊娠現象、營養需求、日常護理、外食問題、飲食宜忌及相關QA提供完整的孕期常識，讓準媽媽輕鬆渡過懷孕的過程。
作者簡介
美國哥倫比亞大學附設醫院婦產科進修，曾任中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師，現任鴻欣婦產科診所醫師、負責人；育有二子，妻子是前中國醫藥大學附設醫院中醫內婦科主任醫師張白欣，因此鴻欣診所結合中西醫診療保健的優點，可說西醫接生、中醫坐月子
靜宜大學食品營養學系研究所碩士；現任仁德醫護管理專科學校專任講師，中華大學餐旅管理系、亞洲大學生活應用科學系、元培科學技術學院餐飲管理系兼任講師；通過技術檢定資格項目有︰糖尿病衛教、營養師高等、美容丙級及乙級、中餐丙級及乙級、烘焙丙級及乙級、調酒丙級、西餐丙級、中式麵食丙級、餐旅服務丙級
須知：
作者： 李鴻樟、張惠琴
新功能介紹- 出版社：喜鵲
新功能介紹 - 出版日期：2006/01/15
- 語言：繁體中文
目前有在博客來也在做其他的特價喔
Amy的旅行廚房：挪威、以色列、馬其頓美味之旅 | Bistrot：走進巴黎小酒館 | ||
美味三十六計：貓兒主播的品味生活 | 田野食趣：跟著畫家上山下海去野炊 | ||
跟阿嬤學做菜2：記憶中的飯菜香&季節手釀 | 日本的餐桌 |
標籤註解：
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 書評報告【博客來購物優惠】
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 書籍大綱
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 閱讀讀書心得
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 評比推薦報告心得
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 內容大鋼目錄大鋼
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 二手書價格
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 作者推薦序
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 閱讀的CP值高嗎
懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南 問卦爆掛
底下這些本月博客來熱門推薦喔！
【博客來大力推薦】讀書是件美好的事，【博客來大力推薦】常看書就是累積資知識，讓人談吐有物
有用的知識就是幫助我們生活過得更好，【博客來大力推薦】裡面的書籍。等待你來尋寶，優惠的價格，促銷的訊息【博客來大力推薦】是非常大推的選擇
現在全館特價中，【博客來大力推薦】快去找找自己喜歡的書吧！【博客來會員獨享】讀書是件美好的事，【博客來會員獨享】常看書就是累積資知識，讓人談吐有物
有用的知識就是幫助我們生活過得更好，【博客來會員獨享】裡面的書籍。等待你來尋寶，優惠的價格，促銷的訊息【博客來會員獨享】是非常大推的選擇
現在全館特價中，【博客來會員獨享】快去找找自己喜歡的書吧！【2016書展】讀書是件美好的事，【2016書展】常看書就是累積資知識，讓人談吐有物
有用的知識就是幫助我們生活過得更好，【2016書展】裡面的書籍。等待你來尋寶，優惠的價格，促銷的訊息【2016書展】是非常大推的選擇
現在全館特價中，【2016書展】快去找找自己喜歡的書吧！
留言列表
