大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本5分鐘啞鈴塑身操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中【光棍節優惠】
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
預防疾病、紓解壓力、健康瘦身，每天只要五分鐘，改善體質輕鬆瘦！專業又完整的《５分鐘啞鈴塑身操》無疑是最佳的選擇！
須知：
作者： 川島一明
新功能介紹- 譯者：周素芬
- 出版社：星光
新功能介紹 - 出版日期：2003/06/17
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
5分鐘啞鈴塑身操 書評
5分鐘啞鈴塑身操 書籍介紹
5分鐘啞鈴塑身操 閱讀心得
5分鐘啞鈴塑身操 評比
5分鐘啞鈴塑身操 內容大鋼
5分鐘啞鈴塑身操 二手書
5分鐘啞鈴塑身操 ptt推薦評測
5分鐘啞鈴塑身操 CP值
5分鐘啞鈴塑身操 部落客推薦
熱門推薦！
【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】
【博客來概論/創意練習推薦書單】
▲早上只吃「香蕉」絕對不夠營養。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
許多人會因為早上趕著上班，沒有多餘心思準備早餐就只吃「香蕉」來代替早晨的營養，因為大部分人認為香蕉營養價值高又方便食用。但英國《Metro》報導，營養師喬佛雷（Daryl Gioffre）表示由於香蕉富含鉀、膳食纖維與鎂，因此在大眾認知裡是好東西，但並不代表早餐只吃香蕉就有足夠的營養。
Daryl Gioffre指出，早餐只吃香蕉絕對不是聰明的選擇，因為香蕉同時富含極高的天然糖份（一根香蕉約有25%的糖分）與中量的酸，早上食用後會造成短時間血糖飆升，當香蕉被消化掉後血糖又會迅速降低，這時候身體會變得又累又餓，甚至會影響你的健康飲食習慣。
當身體消化醣類時會經歷發酵過程，糖份在身體內會轉化成乙醇和乙酸，而這將阻礙人體的消化系統。對此，Daryl Gioffre表示並不是指早餐不能吃香蕉，他建議正確的吃法應是搭配其他食物，例如無糖優格、麥片粥或是花生醬等，這些都能幫助中和酸性，減緩糖份代謝，防止血糖驟升。
「月經」來了想做愛可以嗎？
好癢！冷氣孔鑽出「禽蟎」會咬人
在夢鄉中突然有「墜落感」？
「殼上長斑雞蛋」感染細菌不能吃？
研究：做愛太多次無法享受快感
愛愛優點多？6大必知性愛好處
經血聞起來有「魚腥味」正常嗎？
男女分手砲大不同！這2點成關鍵
男人應該停止「要女友裸照」4理由
貓奴必看！5方法讓貓咪天天快樂
洗澡後少一道保養穿涼鞋NG了！
莫莉：減肥兩大NG千萬不能做
成功的人都擁有「這6種特質」！
準備好床戰沒！愛愛前5件事好NG
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】
- 【博客來總論推薦書單】
- 【博客來排行榜週年慶】
【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】選擇像是博客來這樣有信譽的書城購買東西，是我家那口子的堅持，【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】畢竟省錢一點，也能夠將開銷投資到其他的地方，【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】對於我們這種小資家庭來說是比較有保障的，有時會到誠品或是金石堂看書，看到不錯的【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】書，就會記下他的書名，【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】然後到網路上找看看有沒有折扣，這樣一來【博客來排行榜裝潢實務推薦書單】還可以省運費喔！
【博客來總論推薦書單】選擇像是博客來這樣有信譽的書城購買東西，是我家那口子的堅持，【博客來總論推薦書單】畢竟省錢一點，也能夠將開銷投資到其他的地方，【博客來總論推薦書單】對於我們這種小資家庭來說是比較有保障的，有時會到誠品或是金石堂看書，看到不錯的【博客來總論推薦書單】書，就會記下他的書名，【博客來總論推薦書單】然後到網路上找看看有沒有折扣，這樣一來【博客來總論推薦書單】還可以省運費喔！
【博客來排行榜週年慶】選擇像是博客來這樣有信譽的書城購買東西，是我家那口子的堅持，【博客來排行榜週年慶】畢竟省錢一點，也能夠將開銷投資到其他的地方，【博客來排行榜週年慶】對於我們這種小資家庭來說是比較有保障的，有時會到誠品或是金石堂看書，看到不錯的【博客來排行榜週年慶】書，就會記下他的書名，【博客來排行榜週年慶】然後到網路上找看看有沒有折扣，這樣一來【博客來排行榜週年慶】還可以省運費喔！
- 博客來本週新推薦-網購第一名的四季（幾米親簽限量版） 【博客來其他經典文學推薦書單】
- 博客來本週新推薦-本週銷售冠軍的序盤的下法 【博客來排行榜必買小物】
- 下殺5折起國際貿易必備商用英語 【博客來登山/露營推薦書單】
4C1DEF2E6960CA25
留言列表
